Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan cięcia dla początkujących dla kobiet

Dzień 1

Wyzwanie na nogi

Dzień 2

Górna Część Ciała i HIIT

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Eksplozjna Sesja Pośladków

Dzień 5

Brzuch i sesja LISS

4-dniowy plan cięcia dla początkujących dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to