Plan treningowy

Rozpocznij plan

18 Treningi

3 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn

Dzień 1

Górna Część Ciała

Dzień 2

Sesja Nóg

Dzień 3

Sesja cardio

Dzień 4

Pompowanie Górnej Części Ciała

Dzień 5

Palenie Nóg

21-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn

18 Treningi|3 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to