Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy średniozaawansowany plan letni dla kobiet

Dzień 1

Górna Część Ciała i HIIT

Dzień 2

Dzień nóg

Dzień 3

Sesja Cardio

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Zyski pośladków

8-tygodniowy średniozaawansowany plan letni dla kobiet

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to