Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan kalisteniki dla kobiet na lato

Dzień 1

Sesja Nóg

Dzień 2

Górna Część Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Palenie Nóg

Dzień 5

Całe Ciało

4-dniowy plan kalisteniki dla kobiet na lato

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to