Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan dla szczupłych i umięśnionych kobiet

Dzień 1

Sesja Szczupłych Nóg

Dzień 2

Całe Ciało i HIIT

Dzień 3

Moc Kardio

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Spalanie Nóg

8-tygodniowy plan dla szczupłych i umięśnionych kobiet

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to