Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan kalisteniki dla mężczyzn

Dzień 1

Górna Część Ciała

Dzień 2

Sesja Nóg

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Pompowanie Górnej Części Ciała

Dzień 5

HIIT Całego Ciała

8-tygodniowy plan kalisteniki dla mężczyzn

32 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to