Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan na szczupły brzuch dla kobiet

Dzień 1

Zyski w pośladkach

Dzień 2

Górna część ciała i LISS

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Dzień Nóg

Dzień 5

Całe Ciało i HIIT

8-tygodniowy plan na szczupły brzuch dla kobiet

32 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to