Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Minimalistyczny Program Treningowy dla Kobiet

Dzień 1

Siła pośladków

Dzień 2

Całe Ciało & LISS

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Sesja Szczupłych Nóg

Dzień 5

Całkowity Spalacz i HIIT

Minimalistyczny Program Treningowy dla Kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to