Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Minimalistyczny Program Treningowy dla Mężczyzn

Dzień 1

Rzeźba Górnej Części Ciała

Dzień 2

Burza nóg i LISS

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Definicja Górnej Części Ciała

Dzień 5

Sesja Nóg

Minimalistyczny Program Treningowy dla Mężczyzn

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to