Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan progresywnego obciążenia dla kobiet

Dzień 1

Palenie nóg

Dzień 2

Całe Ciało w Ogniu

Dzień 3

Sesja LISS

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Ognista Sesja Pośladków

8-tygodniowy plan progresywnego obciążenia dla kobiet

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to