Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan kalisteniki dla kobiet początkujących

Dzień 1

Modelator nóg i HIIT

Dzień 2

Sesja Górnej Części Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Palenie Nóg

Dzień 5

Górna Część Ciała i HIIT

4-dniowy plan kalisteniki dla kobiet początkujących

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to