Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy program wzmacniania całego ciała dla kobiet

Dzień 1

Sesja Mocy Całego Ciała

Dzień 2

Pilates przy ścianie

Dzień 3

Całe Ciało Skoncentrowane na Górnej Części

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Brzuch i Cardio

8-tygodniowy program wzmacniania całego ciała dla kobiet

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to