Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-tygodniowy program HIIT dla kobiet

Dzień 1

Siła nóg i HIIT

Dzień 2

Całe Ciało i HIIT

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Rozgniatanie Dolnej Części Ciała

Dzień 5

Górna Część Ciała i HIIT

4-tygodniowy program HIIT dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to