Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy Minimalistyczny Plan Kalisteniki i Siłowni dla Kobiet

Dzień 1

Zyski w nogach

Dzień 2

Sesja Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Palenie nóg

Dzień 5

Sesja Mocy Całego Ciała

4-dniowy Minimalistyczny Plan Kalisteniki i Siłowni dla Kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to