Trening
54 min
Orbitrek +
Czworogłowe uda +
391 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Krąg ramion
Przesuwanie ściany z głową do przodu i łopatką
Alternatywne Zgięcie Barku
Rotacja tułowia
Zgięcie przedniego barku
Odpoczynek
Udostępnij to