Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan ostatecznej utraty tłuszczu dla kobiet

Dzień 1

Całe ciało i LISS

Dzień 2

Dolna Część Ciała

Dzień 3

Górna Część Ciała i HIIT

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Ognista Sesja Pośladków

5-dniowy plan ostatecznej utraty tłuszczu dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to