Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan kalisteniki z drążkiem dla kobiet

Dzień 1

Ognista Sesja Nóg

Dzień 2

Sesja górnej części ciała

Dzień 3

Eksplozja HIIT

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Ognista Sesja Nóg

5-dniowy plan kalisteniki z drążkiem dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to