Trening
29 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
209 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Boczny Otwieracz Biodra
Zamach nogi
Zamach nogi
Stojący naprzemienny krąg bioder
Stojący naprzemienny krąg bioder
Rozgrzewka bioder 90/90
Odpoczynek
Udostępnij to