Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan na wiosenną przerwę dla mężczyzn

Dzień 1

Całe Ciało i HIIT

Dzień 2

Trening Pchnięcia

Dzień 3

Brzuch i Cardio

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Palenie Nóg

5-dniowy plan na wiosenną przerwę dla mężczyzn

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to