Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy program odchudzania całego ciała dla kobiet

Dzień 1

Całe Ciało & HIIT

Dzień 2

Smash Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Całe Ciało i HIIT

Dzień 5

Całe ciało i LISS

4-dniowy program odchudzania całego ciała dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to