Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy program treningowy dla zapracowanych mężczyzn

Dzień 1

Trening Pchnięcia

Dzień 2

Pull & LISS

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Trening Nóg

Dzień 5

Całkowity Spalacz Ciała

4-dniowy program treningowy dla zapracowanych mężczyzn

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to