Plan treningowy
8 Treningi
4 Tygodnie
To jest plan na 2 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.
Dzień 2
Dzień regeneracjiDzień 3
Dzień regeneracji
Dzień 5
Dzień regeneracji2-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn
8 Treningi|4 Tygodnie
Udostępnij to