Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan kalisteniki dla kobiet

Dzień 1

Całe ciało skoncentrowane na nogach

Dzień 2

Sesja Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

HIIT Całego Ciała

Dzień 5

Całe ciało, skoncentrowane na nogach

4-dniowy plan kalisteniki dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to