Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan treningowy dla mężczyzn gotowych na lato

Dzień 1

Górna Część Ciała i LISS

Dzień 2

Trening Nóg

Dzień 3

Brzuch i HIIT

Dzień 4

Trening Siły Górnej Części Ciała

Dzień 5

Całkowity Spalacz Ciała i HIIT

5-dniowy plan treningowy dla mężczyzn gotowych na lato

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to