Trening
30 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
234 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
Boczny Otwieracz Biodra
Zamach nogi
Zamach nogi
Stojący naprzemienny krąg bioder
Stojący naprzemienny krąg bioder
Rozgrzewka bioder 90/90
Odpoczynek
Udostępnij to