Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy program kalisteniki dla kobiet na odchudzanie całego ciała

Dzień 1

HIIT Całego Ciała

Dzień 2

Całe Ciało Skoncentrowane na Nogach

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Całe Ciało & LISS

Dzień 5

Sesja Całego Ciała

4-dniowy program kalisteniki dla kobiet na odchudzanie całego ciała

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to