Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy program kalisteniki dla mężczyzn na odchudzanie całego ciała

Dzień 1

Całe Ciało i HIIT

Dzień 2

Wyzwanie Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Trening Całego Ciała i LISS

Dzień 5

Całkowite Zgniecenie Ciała

4-dniowy program kalisteniki dla mężczyzn na odchudzanie całego ciała

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to