Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy elitarny program treningowy dla kobiet na utratę tłuszczu

Dzień 1

Dolna część ciała i cardio

Dzień 2

Całe Ciało i HIIT

Dzień 3

Brzuch i Cardio

Dzień 4

Sesja pośladków

Dzień 5

Górna Część Ciała i HIIT

5-dniowy elitarny program treningowy dla kobiet na utratę tłuszczu

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to