Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn na redukcję wagi z drążkiem

Dzień 1

Trening górnej części ciała i HIIT

Dzień 2

Całkowite Spalanie Ciała

Dzień 3

Sesja cardio

Dzień 4

Górna część ciała

Dzień 5

Całe Ciało & HIIT

5-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn na redukcję wagi z drążkiem

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to