Trening
50 min
Hantla +
Czworogłowe uda +
460 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Boczny Otwieracz Biodra
Rozgrzewka bioder 90/90
Przysiad Goryla
Odpoczynek
Udostępnij to