Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy zaawansowany plan treningowy dla kobiet

Dzień 1

Zyski na Nogi

Dzień 2

Pompowanie górnej części ciała

Dzień 3

Brzuch i Cardio

Dzień 4

Dzień nóg

Dzień 5

Całe Ciało & HIIT

5-dniowy zaawansowany plan treningowy dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to