Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy zaawansowany plan treningowy dla mężczyzn

Dzień 1

Trening Pchający

Dzień 2

Sesja Pociągu Ognia

Dzień 3

Wyzwanie na nogi i LISS

Dzień 4

Definicja górnej części ciała

Dzień 5

Wyzwanie na nogi i HIIT

5-dniowy zaawansowany plan treningowy dla mężczyzn

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to