Trening
30 min
Bez sprzętu
Brzuch +
266 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Przesuwanie ściany z głową do przodu i łopatką
Zgięcie przedniego barku
Krąg ramion
Ślizg na ścianie przedramienia
Kot Krowa do Pompki Plus
Odpoczynek
Udostępnij to