Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan treningu całego ciała z hantlami dla mężczyzn

Dzień 1

Całkowite Zgniecenie Ciała

Dzień 2

Moc Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Całe Ciało

Dzień 5

Pompowanie Całego Ciała

4-dniowy plan treningu całego ciała z hantlami dla mężczyzn

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to