Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan kalisteniki i pilatesu przy ścianie dla kobiet

Dzień 1

Sesja nóg

Dzień 2

Sesja Wall Pilates

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Całe Ciało

Dzień 5

Pilates całego ciała przy ścianie

8-tygodniowy plan kalisteniki i pilatesu przy ścianie dla kobiet

32 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to