Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

6-dniowy zaawansowany plan PowerHybrid od Saxa dla mężczyzn

Dzień 1

Skupienie na górnej części klatki piersiowej

Dzień 2

Bieganie w umiarkowanym tempie

Dzień 3

Nogi

Dzień 4

Jazda na rowerze w lekkim tempie

Dzień 5

Skupienie na górnej części ramienia

6-dniowy zaawansowany plan PowerHybrid od Saxa dla mężczyzn

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to