Plan treningowy

Rozpocznij plan

21 Treningi

3 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan odchudzania kalistenicznego dla kobiet

Dzień 1

Całe Ciało

Dzień 2

LISS i spalacz brzucha

Dzień 3

Spalacz Nóg

Dzień 4

Core HIIT i Mobilność

Dzień 5

Górna Część Ciała

21-dniowy plan odchudzania kalistenicznego dla kobiet

21 Treningi|3 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to