Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

3 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan odchudzania kalistenicznego dla mężczyzn

Dzień 1

Pompowanie Górnej Części Ciała

Dzień 2

Sesja na brzuch + cardio

Dzień 3

Nogi i HIIT

Dzień 4

Sesja rdzenia i mobilności

Dzień 5

Górna Część Ciała

21-dniowy plan odchudzania kalistenicznego dla mężczyzn

20 Treningi|3 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to