Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan dla mężczyzn, aby wrócić do podstaw

Dzień 1

Trening Pchnięcia

Dzień 2

Sesja Pull Fire

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Palenie Nóg

Dzień 5

Całe Ciało i Cardio HIIT

4-dniowy plan dla mężczyzn, aby wrócić do podstaw

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to