Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy zaawansowany plan treningowy dla kobiet

Dzień 1

Dolna Część Ciała

Dzień 2

Plecy i Klatka Piersiowa

Dzień 3

Sesja Cardio

Dzień 4

Trening Ramion i Barków

Dzień 5

Zmiażdż Dolną Część Ciała

5-dniowy zaawansowany plan treningowy dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to