Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan HIIT kalisteniki dla kobiet

Dzień 1

HIIT Całego Ciała Skoncentrowany na Nogach

Dzień 2

Eksplozja HIIT Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Całe Ciało

Dzień 5

HIIT Całego Ciała

4-dniowy plan HIIT kalisteniki dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to