Plan treningowy

Rozpocznij plan

21 Treningi

3 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn

Dzień 1

Górna Część Ciała

Dzień 2

Sesja mobilności

Dzień 3

Palenie Nóg

Dzień 4

Sesja Core

Dzień 5

Wyzwanie Całego Ciała

21-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn

21 Treningi|3 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to