Trening
40 min
Hantla +
Czworogłowe uda +
306 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Unoszenie Nóg Z Przodu
Rozgrzewka bioder 90/90
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Przysiad Goryla
Odpoczynek
Udostępnij to