Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan HIIT z hantlami dla mężczyzn w domu

Dzień 1

Trening Górnej Części Ciała i HIIT

Dzień 2

Sesja Nóg

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Brzuch i bieganie

Dzień 5

Moc HIIT Całego Ciała

4-dniowy plan HIIT z hantlami dla mężczyzn w domu

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to