Trening
30 min
Bez sprzętu
Klatka piersiowa +
269 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Alternatywne Zgięcie Barku
Zgięcie przedniego barku
Gąsienica
Ślizganie łopatki po ścianie
Rozciąganie klatki piersiowej za głową
Odpoczynek
Udostępnij to