Plan treningowy

Rozpocznij plan

21 Treningi

3 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan kalisteniki do całkowitego resetu ciała dla mężczyzn

Dzień 1

Wyzwanie Całego Ciała

Dzień 2

Górna Część Ciała

Dzień 3

Palenie Nóg

Dzień 4

Aktywna regeneracja i mobilność

Dzień 5

Rozrywanie Górnej Części Ciała

21-dniowy plan kalisteniki do całkowitego resetu ciała dla mężczyzn

21 Treningi|3 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to