Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-tygodniowy zaawansowany plan siłowy i HIIT w kalistenice dla kobiet

Dzień 1

Nogi i HIIT

Dzień 2

Sesja Mocy Pośladków i Core

Dzień 3

Aktywna Regeneracja

Dzień 4

Sesja Górnej Części Ciała

Dzień 5

Palenie Nóg

4-tygodniowy zaawansowany plan siłowy i HIIT w kalistenice dla kobiet

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to