Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-tygodniowy zaawansowany plan kalisteniki i HIIT dla mężczyzn

Dzień 1

Górna Część Ciała i HIIT

Dzień 2

Pchnięcie i Core

Dzień 3

Aktywna Regeneracja i Mobilność

Dzień 4

Sesja Pull i Core

Dzień 5

Obwód Nóg

4-tygodniowy zaawansowany plan kalisteniki i HIIT dla mężczyzn

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to