Trening
30 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
229 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Rozgrzewka bioder 90/90
exercise-img
Zamach nogi
Left Side
exercise-img
Zamach nogi
Right Side
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Left Side
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Right Side
exercise-img
Unoszenie Nóg Z Przodu
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to