Plan treningowy

Rozpocznij plan

26 Treningi

5 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

30-dniowy plan kalisteniki dla kobiet

Dzień 1

Modelator Nóg

Dzień 2

HIIT

Dzień 3

Sesja Górnej Części Ciała

Dzień 4

Core i HIIT

Dzień 5

Sesja Mocy Pośladków

30-dniowy plan kalisteniki dla kobiet

26 Treningi|5 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to